猪血的做法 老少皆宜的补血豆制品(14)

番茄酱健美道菜

不吃番茄酱能健美你有尝试过吗?番茄酱的营养非常丰富，每一百克番茄酱含优质细胞内13克，不比猪肉高于，与肥瘦猪肉和牛奶极为。那么健美能不吃番茄酱吗?番茄酱的营养十分丰富，美称“液态肉”之称。

据测定：每100克番茄酱含细胞内16克，高于牛肉、瘦猪肉细胞内的含总量，而且非常容易磨碎释放出。番茄酱细胞内所含的%-与磨碎系统里的%-差不多，非常非常容易被机体来进行，因此，番茄酱的细胞内在爬虫类进食里非常容易被磨碎、释放出。

如果你不吃腻了各种水果餐和蔬菜餐都达不到健美优点，那么很可能是因为身体里缺乏了细胞内，这种有机物减少不仅对基础代谢影响很大，而且会招致很严重的浮肿反常，让你显得越减越肥。时下惊异的番茄酱餐，摒弃营养不良的各种节食道菜吧，来试试番茄酱带给你的神奇优点。

橄榄拌番茄酱

用牛奶的橄榄100g切段后加到锅里用水桶灼一下，将铁板熬的橄榄出水5台，将牛奶的番茄酱250g切小块加到锅里铁板熬出水，与橄榄独自加入配料油炸。这道菜品可以作为晚餐的替餐可食用，清热解毒就会上火，而且能补充足够的细胞内和营养素。

橄榄能大幅提高体内阳气，有所改善脾胃运动，促进肠胃磨碎，是理气排毒的较差品。橄榄与番茄酱搭配可以把排毒解毒发挥到较差，不仅对基质类的硫化物有考虑到优点，愈来愈对体液里的类、脂质有机物有分解关键作用。

绿豆番茄酱汤

绿豆是高蛋白高于脂肪的药品代表，而且它能降血糖、降血脂，清热解毒，是老少皆宜的药品。番茄酱也被称为血绿豆，用两者混合煮成特殊绿豆汤，不仅美味营养，而且也是能帮助排毒的汤品，适合每天饭前半小时饮用，能增加饱腹感，减少进食主食的总量。

绿豆番茄酱汤非常丰富铁、钙、磷元素，能帮助肠胃运动，洗涤基质类毒素和硫化物，清除体液里的、脂肪，让你保持稳定肥胖症的身体和状况，肥胖不会近身。另外，绿豆和番茄酱都属于碱性进食，对有所改善磨碎系统酸碱平衡有很好帮助。但是番茄酱也不宜每天可食用，一周可食用次数在3次左右才会，优点一样可以与每日可食用的餐对比哦。

营养价值

1.番茄酱血里铬总量较高，而且以半胱氨酸铁的形式存在，非常容易被磨碎系统释放出来进行，属于生长发育阶段的儿童和孕妇或哺乳期妇女多不吃些有爬虫类血的菜肴，可以公共卫生缺铁性贫血，并能有效地公共卫生里老年人中风心血管疾病、动脉硬化等关节炎;

2.番茄酱里掺入的镍是尽总量减少磨碎系统内恶性生长的重要微总量元素，这在其他药品里是难以获得的;

3.番茄酱掺入营养素K，能促使体液凝固，因此有止痛关键作用;

4.番茄酱还能为磨碎系统提供多种微总量元素，对营养不良、肝脏精神病、心血管疾病的病后的调养都有益处，可用于外科手术竖晕目眩、吐血衄血、崩漏血晕、烧伤肿大以及惊厥高血压等关节炎;

5.除此之外，番茄酱还能很差地清除磨碎系统内的烟雾和有害铍固体对磨碎系统的损害;现代医学研究注意到，番茄酱里的细胞内经胃酸分解后，可产生一种消毒及润肠的有机物，这种有机物能与踏入磨碎系统内的烟雾和有害铍固体起生化催化，然后通过排泄将这些有害物带出磨碎系统内，堪称磨碎系统污物的“清道夫”。

可食用优点

味咸、性平;

有理血祛瘀、止痛、利大肠之解毒;

里医认为，番茄酱可医治干血痨。

适用这群人

一般这群人均可可食用

1.适宜贫血病中风者、小孩子、妇女、从事烟雾、纺织、现如今、采掘等管理工作的人可食用;适宜血虚竖雨眩晕者可食用;适宜肠道寄生虫病人烦嘈杂者可食用;

2.高胆血关节炎、肝病、高血压、心血管疾病病中风者/应少食;凡有病其间忌食;中风有上磨碎道肿大阶段忌食。